Har du hørt om Backyard Ultra? Det er ikke som vanlige løp der du løper én gang og så er det over. Her snakker vi om et løp som virkelig tester utholdenhet, strategi og mental styrke — men også gir en unik følelse av fellesskap og mestring.
🕐 Slik fungerer et Backyard Ultra
Konseptet er enkelt, men utfordrende:
- Du løper en runde på 6,7 km.
- Runden starter hver hele time, så hvis du klarer runden på 50 minutter, har du 10 minutter til pause før neste start.
- Du fortsetter å løpe runder, time etter time, helt til det bare er én løper igjen som fullfører.
- Hvis du ikke rekker runden på én time, er du ute.
Dette kalles ofte “Last Man Standing”, fordi det til slutt bare er én vinner igjen.
💪 Hvorfor du bør prøve det
Folk tror ofte at dette bare er for ekstreme løpere, men det er mye mer enn bare fart og styrke.
- Mental styrke – du lærer å takle kjedsomhet, smerte og fristelsen til å gi opp.
- Strategi – det handler om å planlegge tempo og pauser, og å vite når du skal presse deg og når du skal spare krefter.
- Fellesskap – du blir kjent med folk som deler samme utfordring, og stemningen er alltid positiv og støttende.
- Mestring – selv om du ikke vinner, vil du fullføre runder du aldri trodde du kunne klare. Medalje til alle som deltar!
🥾 Tips før du prøver
- Tren på å løpe eller gå flere runder i strekk, så kroppen venner seg til gjentakelsen.
- Planlegg energi og drikke mellom rundene. Små snacks, banan eller sportsdrikke fungerer bra.
- Ha med klær du kan skifte på, spesielt hvis løpet varer utover kvelden eller natta.
- Husk å kose deg! Det høres hardt ut, men stemningen og opplevelsen er det som gjør det gøy.
💬 Til slutt
Et Backyard Ultra er ikke bare et løp, det er en opplevelse du aldri glemmer. Du lærer mye om deg selv, får kjenne på mestringsfølelse, og kanskje møter nye venner underveis.
Så hvorfor ikke prøve det minst én gang? Ta med løpeskoene, staheten og godt humør — så blir dette en dag du sent vil glemme!